自建站和独立站的主要区别在于建站方式、功能灵活性、技术要求、SEO优化、专业管理以及费用等方面。具体区别如下：
建站方式
自建站：指使用第三方建站工具（如Shopify、Wix、Ueeshop等）进行网站搭建。这些工具提供模板和插件，用户可以通过简单的拖拽和填充内容来创建网站。
独立站：由专业团队开发，通常需要购买服务器和域名，并由专业技术人员进行维护和更新。独立站提供了更高的自由度和控制权。
功能和灵活性
自建站：功能相对简单，适合只需要简单展示信息的网站。
独立站：功能更加全面和强大，可以提供更多的扩展性，如在线支付、用户管理、营销推广等。
技术要求
自建站：尤其是使用开源系统时，需要一定的技术知识来维护和更新网站。
独立站：需要专业的技术人员进行开发和维护。
SEO优化
自建站：由于使用模板和工具，SEO优化效果通常较差，页面代码可能显得臃肿和混乱。
独立站：可以通过独立IP和优化代码等方式提高SEO效果，更容易被搜索引擎抓取和排名。
专业管理
自建站：卖家可以自行控制和修改网站，拥有更高的自主权和灵活性。
独立站：需要依赖专业团队进行管理，卖家需要与团队进行沟通和协作。
费用
自建站：通常没有服务器和开发费用，只有使用费用，适合预算有限的用户。
独立站：需要支付服务器和开发费用，以及后期的维护费用，适合预算较高的用户。
综上所述，独立站和自建站各有优劣，选择哪种方式取决于企业或个人的具体需求、技术能力和预算等因素。